Der Anfang
Die Session
90 Minuten
Deine Somatic Alignment Session, online über Zoom. Wir hören gemeinsam hin, was dein Körper dir sagen möchte, und am Ende bekommst du eine ehrliche Einschätzung, wie dein Weg weitergehen kann.
Dein Körper spricht.Bist du bereitzuzuhören?
Schön, dass du da bist. Ich bin Anika.
Ich begleite Frauen dabei, die Sprache ihres Körpers zu verstehen, statt sie zu überhören. In deiner ersten Session hören wir gemeinsam hin, in deinem Tempo.
Was spürst du gerade?
Tipp auf die Stelle, an der sich dein Körper gerade meldet.
Mein Kopf ist laut und mein Körper ist erschöpft.
In mir kocht es und ich lächle trotzdem.
Ich trage die Welt auf meinen Schultern.
Ich funktioniere und spüre mich kaum.
Mein Bauch zieht sich zu, sobald ich Ja sage.
Jeden Monat kämpfe ich mit meinem Körper.
Ich bin müde, obwohl ich schlafe.
Was bräuchte dein Körper, wenn dein Kopf einmal Pause machen dürfte?
Was würde deine Wut sagen, wenn sie sprechen dürfte?
Was davon darfst du heute ablegen?
Wann hast du dich zuletzt lebendig gefühlt?
Wo sagst du Ja, obwohl dein Bauch Nein meint?
Was würde sich verändern, wenn dein Zyklus Raum bekommen dürfte?
Wovon darfst du dich gerade wirklich ausruhen?
Mein Kopf ist laut und mein Körper ist erschöpft. Was bräuchte dein Körper, wenn dein Kopf einmal Pause machen dürfte?
Genau hier setzt deine erste Session an.
Mehr über die SessionSo arbeite ich.
In meiner Arbeit bei Somahéa verbinde ich energetische Methoden mit traumasensibler, körperorientierter Begleitung und einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit. Dein individuelles Tempo, deine Grenzen und deine Bedürfnisse bilden dabei die Grundlage unserer gemeinsamen Arbeit.
Neurosystemische Integration®
Ganzheitlich-integrative Traumaarbeit
Die Neurosystemische Integration® verbindet Wissen über Trauma, Nervensystem und Bindung mit körperorientierter Begleitung, damit du deine inneren Schutzmechanismen besser verstehen und Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Selbstverbundenheit entwickeln kannst.
Emotion Code®
Emotionale Belastungen verstehen und lösen
Der Emotion Code® ist eine energetische Methode, mit der wir eingeschlossene Emotionen aufspüren und lösen möchten, die dich möglicherweise noch heute auf körperlicher oder emotionaler Ebene belasten.
Body Code®
Den Körper ganzheitlich betrachten
Der Body Code® ermöglicht uns, deinen Körper aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten und mögliche energetische Ungleichgewichte zu erforschen, die mit deinem körperlichen und emotionalen Wohlbefinden zusammenhängen könnten.
Wie tief willst du zuhören?
Drei Wege, keine Preisstufen. Wähle nach dem, was du gerade brauchst.
Die Journey
3 bis 5 Monate
Die Trauma Integration Journey: eine traumasensible 1:1 Begleitung mit zehn Sessions à 75 Minuten und Begleitung per WhatsApp dazwischen. Für mehr Sicherheit, Vertrauen und Ruhe in deinem Körper.
Das Retreat
7 Tage
The Coming Home Retreat im Patina Maldives: sieben Tage mit einer kleinen Gruppe Frauen, weit weg vom Alltag und ganz nah bei dir.
Der Somahéa Temple.
Zwischen den Sessions: ein Raum für Frauen, die tiefer fühlen wollen. Einmal im Monat treffen wir uns live, dazu kommen wöchentliche Impulse, somatische Übungen und ein geschützter Raum für ehrlichen Austausch. Du kannst jederzeit dazustoßen und in deinem eigenen Rhythmus teilnehmen.
- Monatliches Temple Gathering, live
- Wöchentliche Impulse und Übungen
- Geschützter Raum für Austausch
Anika Schweigert
Ich bin Anika, Mama von zwei wundervollen Jungs, Ehefrau und eine Frau, die schon seit vielen Jahren von einer Frage begleitet wird: Was braucht es eigentlich, damit wir uns wirklich gesund, verbunden und wohl in unserem Körper fühlen?
Ende 2024 wurde für mich vieles klarer. Im Rahmen eines Coachings lernte ich Emotion Code und Body Code kennen. Nach einer traumatischen Erfahrung durfte ich selbst erleben, wie unterstützend sich diese energetische Arbeit für mich anfühlte und wie sehr sie mir persönlich dabei half, wieder mehr emotionale und körperliche Stabilität zu finden.
Mit Somahéa habe ich einen Raum geschaffen, in dem all diese Perspektiven zusammenkommen dürfen.
Mehr Verständnis für dich selbst, mehr Vertrauen in deinen Körper und eine tiefere Verbindung zu dem Menschen, der du bist.
- Zertifizierte Coachin für NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit2026
- Zertifizierte Emotion Code® und Body Code® Anwenderin2025
- Ausgebildet in Human Design2023
- In Ausbildung zum traumasensiblen Sound Healinglaufend
Stimmen
„Anika arbeitet mit so viel Einfühlungsvermögen, Klarheit und Herzenswärme, dass man sich sofort gut aufgehoben fühlt.“
„Dieses Gefühl von Leichtigkeit, wie es durch den Körper fließt zum Boden … unbeschreiblich.“
„Ich bin glücklich, wirklich so glücklich, dass ich diese zwei Sessions mit dir machen durfte. Ich fühle mich leichter.“
Sieben Tage, nur zuhören.
The Coming Home Retreat führt im März und April 2027 eine kleine Gruppe Frauen ins Patina Maldives. Wenn du beim nächsten Termin dabei sein möchtest, trag dich auf die Warteliste ein. Du erfährst als Erste, wann und wo es weitergeht.
